Baisse d’énergie, fatigue, chute de motivation ?

Tendance grandissante à remettre à plus tard ?

Qu’est ce qui m’arrive ?

Je me laisse tenter par toutes les activités chronophages que je fuyais. (Séries, YouTube, etc…)

Je fais exactement l’opposé de ce pour quoi je travaille depuis longtemps.

❓ Que faire lorsque je suis au milieu de cette descente, en plein dans l’état qui paralyse mon activité ?

🔎 Commencer par l’observer, en prendre conscience, sans jugement.

💪 Me raccrocher aux petites choses que je sais faire, les petites habitudes que j’ai réussi à mettre en place, finalement.

🖍 Écrire, peut être, mon ressenti et comment j’interprète cette situation désavantageuse.

👌 Me rassurer, si possible, sur la nature périodique de mon humeur, et que, en cette période, c’est souvent plus difficile.

👨‍👨‍👧‍👧 Cultiver les éléments de forces qui subsistent en moi, les personnes de mon entourage qui continuent de me soutenir.

🔑 Le bonheur EST le chemin, et celui ci est parsemé d’embûches mais je marche, nous avançons tous, même si la route est longue.
Les plus petits pas, les plus petites actions, mêmes les pauses font partie du périple.

Tout va bien…

Dis le toi à haute voix

Tu avances…